击剑小将姜鑫瑞，剑锋所指皆梦想，自信源于每一次拼搏

在刚刚结束的全国青少年击剑锦标赛U12组佩剑个人赛中，一位身材瘦高、眼神专注的小选手成为全场焦点，年仅12岁的姜鑫瑞以未失一剑的惊人战绩夺得冠军，赛后他接受采访时表示：“比赛让我更加自信，而站在赛场上，你只能靠自己。”

这位来自江苏南京的少年,用手中的佩剑划出了属于自己的成长轨迹。

从羞涩少年到赛场焦点

三年前，姜鑫瑞还只是个对击剑充满好奇的普通小学生，一次学校课外体验活动中，他第一次拿起佩剑，便对此产生了浓厚兴趣。“最开始只是觉得盔甲很酷，像电影里的骑士。”姜鑫瑞回忆道。

然而训练远没有想象中轻松，每天放学后两小时的基本功练习，让许多同龄孩子打了退堂鼓，但姜鑫瑞坚持了下来。“我最开始连弓步都做不标准，总是摔倒。”他笑着说，“但我告诉自己，既然选择了，就不能轻易放弃。”

2023年省青少年击剑交流赛中，姜鑫瑞首次参加正式比赛，止步十六强，那次失利没有击垮他，反而激发了他的斗志。“回来后我仔细研究比赛录像，发现了很多问题，我的进攻太单一，防守也不够稳健。”

随后的半年里，他每天额外增加一小时专项训练，着重改进技术短板，教练张启明表示：“鑫瑞最大的优点不是天赋，而是他的钻研精神，很多孩子只是机械地完成训练任务，而他总是带着思考训练，不断提出问题并尝试解决。”

突破性胜利：2024全国青少年巡回赛

今年四月举办的全国青少年击剑巡回赛成都站，成为姜鑫瑞运动生涯的转折点，在八进四的比赛中,他遭遇了去年全国季军李哲浩。

“当时我很紧张，第一局就以2-5落后。”姜鑫瑞回忆道，“中场休息时，我告诉自己不要想比分，只专注于每一剑。”

调整心态后，姜鑫瑞改变了战术，由主动进攻改为防守反击，连续得分最终以10-8逆转取胜，这场胜利让他信心大增,最终获得该站比赛亚军。

“那场比赛后，我真正理解了‘场上只能靠自己’的含义。”姜鑫瑞说，“无论教练在场边如何指导，最终执行战术、应对变化的都只能是自己。”

日常训练：汗水铸就冠军路

姜鑫瑞的一天从早晨6点开始，晨跑30分钟后，他回家吃早餐，然后去学校上课，下午4点放学后，他直奔击剑馆，训练到晚上7点，回家完成作业后，他还会花15分钟观看国际比赛视频,学习职业选手的技术特点。

周末的训练时间更长，每天达到5小时,这样的日程他已经坚持了两年多。

“有时候确实会觉得累，特别是期末考试期间。”姜鑫瑞坦言，“但我已经学会了平衡学习与训练，击剑培养的专注力对我的学习也有帮助，上学期我的成绩还前进了十多名。”

母亲王女士最初对儿子选择击剑道路有所顾虑，但现在她全力支持：“看到孩子在击剑中变得如此自信和坚韧，我感到很欣慰，这项运动教会他的不仅是技术，还有面对挑战的态度。”

心理素质：赛场上的孤独与成长

击剑是一项个人运动，选手在赛场上必须独自应对各种情况,心理素质往往成为决定胜负的关键。

心理教练陈老师为队员们设计了专门的心理训练课程：“我们通过模拟比赛压力情境，帮助选手学会情绪管理，姜鑫瑞在这方面进步很快，他从一个容易紧张的孩子，成长为能够冷静分析对手的选手。”

姜鑫瑞自己总结了一套心理调节方法：“每次得分后我会深呼吸一次，失分后我会快速忘记那一剑，只思考下一剑该怎么打，场上不能依赖任何人，这种孤独感反而让我更强大。”

技术与战术：不断进化的击剑风格

姜鑫瑞的技战术特点鲜明：步伐灵活、反应迅速、善于变化节奏，但他不满足于此,一直在丰富自己的武器库。

“最近我在苦练反攻技术。”他演示了几个动作，“佩剑比赛节奏快，很多时候需要在电光火石间做出决策，我希望能够预测对手的行动，而不是仅仅被动反应。”

教练张启明指出：“鑫瑞的成功在于他全面而均衡的发展，许多小选手只专注于进攻或者防守，但他两者都很扎实，这使他在比赛中能有更多选择。”

未来的目标与梦想

谈到未来，姜鑫瑞目标明确：“短期目标是明年能入选国家少年队，长远来看，希望有一天能代表中国参加奥运会。”

他最近开始学习英语，为将来国际比赛做准备。“我看过许多国际击剑比赛视频，世界上最顶尖的选手来自不同国家，我希望有一天能和他们同场竞技。”

除了竞技目标，姜鑫瑞还希望推广击剑运动。“我们学校现在有击剑社团，我经常去当小教练，让更多同学了解这项运动，击剑不仅能锻炼身体，还能培养人的决策能力和礼仪修养。”

击剑运动的新生力量

近年来，中国击剑运动在青少年中普及度不断提高，据中国击剑协会统计,注册青少年击剑运动员人数从2020年的不足2万人已增长到2024年的近5万人。

这种增长与社会对体育教育重视程度的提高密切相关，许多家长认识到,像击剑这样的个人项目能够培养孩子的独立性和抗挫折能力。

国家队佩剑主教练李刚表示：“我们很高兴看到越来越多像姜鑫瑞这样的优秀苗子涌现，他们不仅技术扎实，更重要的是对击剑有真正的热爱和理解，这是中国击剑未来发展的希望所在。”

平衡之道：学业与训练的和谐统一

姜鑫瑞的成功并非以牺牲学业为代价，相反,他和家人一直注重保持学业与训练的平衡。

“时间管理是关键。”姜鑫瑞分享了他的经验，“我会充分利用课间时间完成部分作业，训练时则全身心投入，这样效率最高，其实击剑训练后的疲劳感反而能让我晚上睡得更香，第二天精力更充沛。”

班主任刘老师评价道：“鑫瑞是我见过的最会管理时间的学生之一，击剑培养了他的专注力和纪律性，这些品质同样体现在他的学习上，他的例子证明，体育活动与学业可以相互促进。”

背后的支持系统

任何运动员的成长都离不开支持系统，姜鑫瑞幸运地拥有理解和支持他的家人、专业负责的教练团队以及鼓励他发展的学校。

父亲姜先生每周末都会陪儿子训练：“作为父母，我们最重要的是给孩子提供尝试各种可能性的机会，然后支持他选择的方向，鑫瑞选择击剑后表现出来的坚持和快乐，让我们相信这是适合他的道路。”

击剑馆创始人、前国家队成员董超指出：“青少年体育培训不仅需要技术指导，还需要全方位的支持，我们为每个孩子制定个性化发展方案，注重培养他们的运动精神和综合能力，而不仅仅是竞技成绩。”

体育精神与人生课程

击剑给姜鑫瑞带来的远不止奖牌和荣誉。“这项运动教会我，成功需要耐心和坚持，每一个技术动作都需要千百次重复才能完美，每一场比赛都需要全力以赴才可能胜利。”

他特别提到击剑礼仪对自己的影响：“比赛开始前和结束后，我们都要向对手、裁判和观众敬礼，这提醒我们，无论输赢，都要保持尊重和风度，这些礼节已经成为我生活的一部分。”

对于同样有体育梦想的青少年，姜鑫瑞建议：“找到你真正热爱的运动，然后坚持下去，过程中会有困难和挫折，但每一次克服困难都会让你变得更强大，比赛场上只能靠自己，但训练路上有很多人可以帮助你。”

随着2025年全运会临近，姜鑫瑞正在为参加青少年组的比赛做准备，他的故事才刚刚开始，剑锋所指,皆是无限可能的未来。

这位击剑小明星用行动证明：体育不仅是竞技，更是一种教育方式，培养着年轻人面对挑战的勇气和信心，在一次次交锋中，姜鑫瑞不仅提升了剑术，更找到了自我价值——这才是体育最深刻的魅力所在。